SANTYKIŲ PSICHOLOGIJA. RAIMONDA MARTINAITIENĖ.10 DALYKŲ KASDIEN

SANTYKIŲ PSICHOLOGIJA. RAIMONDA MARTINAITIENĖ.10 DALYKŲ KASDIEN. Psichologas Šiauliai internetu

10 dalykų, kuriais kasdien naudojuosi bendraudama šeimoje. Kasdien esu apsupta judėjimo, bendravimo, klykimo, pagyrimų, ašarų, atsiprašymų, bučinių ir dar 100to visokių būsenų :) Taigi, ką prisimenu ryte, tik prabudusi ir dienos metu:

  1. Rasti 15 minučių ryte ir 15 minučių vakare pasėdėjimui tyloje.
  2. Išklausyti, ko kitam reikia iš manęs, pasistengti suprasti ir pasakyti, ar galiu padaryti tai, ko esu prašoma.
  3. Prisiminti, kad mums labai sunku suprasti vienam kitą.
  4. Daugelį žodžių galiu tiesiog „praleisti“, jei kitam ne nuotaikos priepuolis.
  5. Daryti tai, kas nuo manęs šiuo momentu priklauso.
  6. Noriu – darau. Nenoriu – nedarau.
  7. „Nesėdėti“ praeityje ir nesvaičioti apie ateitį. Būti čia.
  8. Kuo dažniau „pagauti“ tylą viduje ir joje likti kuo ilgiau.
  9. Parodyti savo dėmesį tiems, kam jo reikia.
  10. Prisiminti, kad gyvenime nėra nieko tokio labai svarbaus.

Kad gyventi būtų gera,
Raimonda

Psichologas Šiauliai internetu

Jei patiko turinys, pasidalink!

Mind Detox Akademija
ASmenines psichologo konsultacijos

Psichologas Psichologo Konsultacija Psichologija Psichologas Vilniuje Kas yra psichologas Psichologas, psichoterapeutas ar psichiatras – kada ir pas kurį kreiptis?