Ištrauka iš paskaitos “Emocinis valgymas”. Psichologė Raimonda Martinaitienė.
Emocinis valgymas praktiškai nesusijęs su pačiu valgymu, ar su tuo, ką valgote. Dažniausiai nesveikais valgiais žmonės stengiasi užslopinti negatyvias emocijas, nerimą, pyktį. Todėl, jei matote, kad valgote per daug, jau kankina viršsvoris, dietos jums nepadės, jums reikia tvarkytis su savo emocijomis, stresu, grubiai tariant, „tvarkyti galvą“.
Dalinuosi ištrauka iš 1,5 valandos paskaitos „Emocinis valgymas“. Ją visą galite peržiūrėti prisijungę į uždarą FB grupę „Mind Detox Akademija“ :)
Kviečiu jungtis prie uždaros terapinės FB grupės Mind Detox Akademija, kuri vyksta visus metus,
galite jungtis bet kada https://www.atrasksave.lt/mind-detox-…
Facebook: https://www.facebook.com/PsichologeRa…
https://www.TavoPsichologas.lt
Susisiekite:
El. paštas: raimonda.martinaitiene@gmail.com
Susitikimų įrašai ” Savęs pažinimas” http://www.atrasksave.lt/susitikimai-…
Daugiau apie Raimondą Martinaitienę
Facebook: https://www.facebook.com/atrasksave.lt/
Svetainė:www.atrasksave.lt
Manos svetainėje bei FB grupėje Jūs surasite daug mokymų moterims, seminarų moterims, straipsnių bei video saviugdos temomis. Šiuo metu galite pasinaudoti nuolaidomis asmeninėms konsultacijoms moterims, bei seminarų moterims vaizdo įrašams. Taip pat, visi norintys, gali įsigyti Mokymus Moterims “Būti moterimi ir neišprotėti” Naujausi video mokymai moterims bei seminarai moterims mano Youtube kanale Kviečiu prenumeruoti. https://www.youtube.com/c/AtraskSaveM…
